Ventajas de envasar los alimentos frescos al vacío
Con las prisas del día a día es posible que no comamos como deberíamos. Es crucial que ideemos un planning que nos permita organizarnos para llevar una dieta sana y equilibrada, …
¿Cómo cocinar sin aceite sin perder sabor?
Todos queremos que nuestros platos queden ricos y jugosos, y tendemos a pensar que el aceite es la única forma de conseguirlo. Sin embargo, la mayoría de aceites no son …
Beneficios de la fruta como desayuno
La fruta es un alimento esencial en nuestro menú. Ya sabemos que debemos consumir un mínimo de 5 piezas de fruta y verdura al día, pero los nutricionistas se …
Bechamel de setas vegana
Tanto en la comida vegana como en la que no lo es, si hay una salsa que constituye la base de infinidad de platos es, sin lugar a dudas, …
Nutrición deportiva para veganos en Crossfit
Box, WOD, burpee, AMRAP, burroll… Seguramente hayas escuchado conversaciones de gimnasio en la que se incluía alguna de estas palabras. Todos estos son términos asociados a la práctica de …