Cuando el hambre aprieta a media mañana o a media tarde, una buena manera de aportar los nutrientes que el organismo reclama es recurrir a las barritas energéticas. De esta manera nos alimentamos correctamente sin ninguna necesidad de excedernos con las calorías.
Pero muchas de ellas incluyen aditivos alimentarios como espesantes, aromatizantes, edulcorantes e ingredientes de origen animal, lo que supone un problema añadido para los veganos. La solución es comprar barritas ecológicas Asana Bio, elaboradas por esta firma especializada en alimentación ecológica, lo que incluyen una amplia variedad de productos de origen 100 % vegetal.
Contenido
Barritas saludables y ecológicas de Asana Bio: el snack vegano con avena
Si analizamos detenidamente la composición de muchas de las barritas energéticas del mercado, encontraremos que están repletas de ingredientes alimentarios industriales, azúcares o grasas animales.
Las barritas energéticas saludables de Asana Bio únicamente contienen frutos secos, semillas y avena sin gluten, endulzados con una porción de miel natural. Sin ningún tipo de aditivos, azúcares ni conservantes artificiales.
Una peculiaridad a destacar de estas barritas es que contienen avena. Veamos por qué es importante incluir avena en nuestra alimentación.
La importancia de la avena en la dieta diaria
La avena es un cereal muy completo de alto contenido en fibra, que además nos aporta gran cantidad de minerales, aminoácidos esenciales y vitaminas B5, B6 y E. Los beneficios comprobados de su inclusión diaria en nuestra dieta son los que siguen:
- Regula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
- Produce un efecto de saciedad muy duradero.
- Su fibra insoluble es beneficiosa para la el hígado y la vesícula biliar.
- Ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre.
- Por su contenido en yodo es eficaz para prevenir el hipotiroidismo.
- Su alto nivel de calcio ayuda a prevenir la osteoporosis.
- Su contenido en ácidos grasos insaturados ayuda a controlar el colesterol.
Composición e información nutricional de las barritas ecológicas veganas Asana Bio
En las barritas ecológicas de Asana Bio únicamente encontrarás los siguientes ingredientes 100% naturales:
- Semillas de girasol.
- Semillas de calabaza.
- Semillas de lino.
- Almendras.
- Miel.
- Copos de avena sin gluten.
- Pasta de avellana.
- Extracto de romero.
Una característica especialmente destacable de estas barritas saludables es que su contenido en sal es absolutamente insignificante, ya que se reduce a la centésima parte de un gramo.
Todos los ingredientes de las barritas Asana Bio proceden de la agricultura ecológica y disponen de la correspondiente certificación oficial, según la normativa europea de alimentación.
Además, los nutrientes de las barritas ecológicas Asana Bio están perfectamente balanceados para lograr un inmejorable equilibrio nutricional. Cada porción de 100 gramos de barritas nos aporta:
- Energía: 510 kilocalorías
- Grasas saturadas: 4,4 gramos
- Grasas monoinsaturadas: 16 gramos
- Grasas poliinsaturadas: 15 gramos
- Hidratos de carbono: 20 gramos
- Fibra alimentaria: 17 gramos
- Proteínas: 18 g
Dado que cada barrita saludable Asana Bio pesa 25 gramos, para calcular el aporte nutricional exacto de cada una de ellas únicamente tenemos que dividir por 4 las cantidades relacionadas en las líneas superiores.
